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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Saint-Marin : 01H00
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Mauritanie : 01H00
Saint-Marin : 02H00
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Mauritanie : 02H00
Saint-Marin : 03H00
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Mauritanie : 03H00
Saint-Marin : 04H00
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Mauritanie : 04H00
Saint-Marin : 05H00
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Mauritanie : 05H00
Saint-Marin : 06H00
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Mauritanie : 06H00
Saint-Marin : 07H00
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Mauritanie : 07H00
Saint-Marin : 08H00
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Mauritanie : 08H00
Saint-Marin : 09H00
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Mauritanie : 09H00
Saint-Marin : 10H00
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Mauritanie : 10H00
Saint-Marin : 11H00
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Mauritanie : 11H00
Saint-Marin : 12H00
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Mauritanie : 12H00
Saint-Marin : 13H00
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Mauritanie : 13H00
Saint-Marin : 14H00
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Mauritanie : 14H00
Saint-Marin : 15H00
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Mauritanie : 15H00
Saint-Marin : 16H00
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Mauritanie : 16H00
Saint-Marin : 17H00
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Mauritanie : 17H00
Saint-Marin : 18H00
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Mauritanie : 18H00
Saint-Marin : 19H00
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Mauritanie : 19H00
Saint-Marin : 20H00
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Mauritanie : 20H00
Saint-Marin : 21H00
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Mauritanie : 21H00
Saint-Marin : 22H00
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Mauritanie : 22H00
Saint-Marin : 23H00
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Mauritanie : 23H00
Saint-Marin : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Nouakchott ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Marin ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Marin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin et surtout Fuseau Horaire de Saint-Marin ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Marin et Heure du coucher du soleil à Saint-Marin ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Marin ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin et Heure du Crépuscule à Saint-Marin et surtout Durée du Jour à Saint-Marin et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin et Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Angela Schäuble