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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00
-
Mauritanie : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00
-
Mauritanie : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00
-
Mauritanie : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00
-
Mauritanie : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
-
Mauritanie : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
-
Mauritanie : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
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Mauritanie : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
-
Mauritanie : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
-
Mauritanie : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
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Mauritanie : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
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Mauritanie : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
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Mauritanie : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00
-
Mauritanie : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00
-
Mauritanie : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00
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Mauritanie : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00
-
Mauritanie : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00
-
Mauritanie : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00
-
Mauritanie : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00
-
Mauritanie : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00
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Mauritanie : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00
-
Mauritanie : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Mauritanie : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Nouakchott ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à Cheboksary :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Tchouvachie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) également Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie), Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).
Vladimir Pougatchiova