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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Suède : 02H00
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Mauritanie : 01H00
Suède : 03H00
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Mauritanie : 02H00
Suède : 04H00
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Mauritanie : 03H00
Suède : 05H00
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Mauritanie : 04H00
Suède : 06H00
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Mauritanie : 05H00
Suède : 07H00
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Mauritanie : 06H00
Suède : 08H00
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Mauritanie : 07H00
Suède : 09H00
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Mauritanie : 08H00
Suède : 10H00
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Mauritanie : 09H00
Suède : 11H00
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Mauritanie : 10H00
Suède : 12H00
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Mauritanie : 11H00
Suède : 13H00
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Mauritanie : 12H00
Suède : 14H00
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Mauritanie : 13H00
Suède : 15H00
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Mauritanie : 14H00
Suède : 16H00
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Mauritanie : 15H00
Suède : 17H00
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Mauritanie : 16H00
Suède : 18H00
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Mauritanie : 17H00
Suède : 19H00
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Mauritanie : 18H00
Suède : 20H00
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Mauritanie : 19H00
Suède : 21H00
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Mauritanie : 20H00
Suède : 22H00
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Mauritanie : 21H00
Suède : 23H00
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Mauritanie : 22H00
Suède : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Suède : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stockholm ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Suède, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède, Fuseau Horaire de la Suède également Heure du lever du soleil en Suède sans oublier Heure du coucher du soleil en Suède et Heure du Zenith en Suède et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède et Heure du Crépuscule en Suède et Durée du Jour en Suède mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Suède ou bien encore Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson