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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Sicile (Italie) : 02H00
-
Mauritanie : 01H00
Sicile (Italie) : 03H00
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Mauritanie : 02H00
Sicile (Italie) : 04H00
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Mauritanie : 03H00
Sicile (Italie) : 05H00
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Mauritanie : 04H00
Sicile (Italie) : 06H00
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Mauritanie : 05H00
Sicile (Italie) : 07H00
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Mauritanie : 06H00
Sicile (Italie) : 08H00
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Mauritanie : 07H00
Sicile (Italie) : 09H00
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Mauritanie : 08H00
Sicile (Italie) : 10H00
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Mauritanie : 09H00
Sicile (Italie) : 11H00
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Mauritanie : 10H00
Sicile (Italie) : 12H00
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Mauritanie : 11H00
Sicile (Italie) : 13H00
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Mauritanie : 12H00
Sicile (Italie) : 14H00
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Mauritanie : 13H00
Sicile (Italie) : 15H00
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Mauritanie : 14H00
Sicile (Italie) : 16H00
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Mauritanie : 15H00
Sicile (Italie) : 17H00
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Mauritanie : 16H00
Sicile (Italie) : 18H00
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Mauritanie : 17H00
Sicile (Italie) : 19H00
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Mauritanie : 18H00
Sicile (Italie) : 20H00
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Mauritanie : 19H00
Sicile (Italie) : 21H00
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Mauritanie : 20H00
Sicile (Italie) : 22H00
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Mauritanie : 21H00
Sicile (Italie) : 23H00
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Mauritanie : 22H00
Sicile (Italie) : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Sicile (Italie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Nouakchott ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à Palermo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Sicile (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie), Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) et Heure du Zenith en Sicile (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) ainsi que Durée du Jour en Sicile (Italie) et Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie), Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).
Carla Mattarella