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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Norvège : 01H00
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Mauritanie : 01H00
Norvège : 02H00
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Mauritanie : 02H00
Norvège : 03H00
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Mauritanie : 03H00
Norvège : 04H00
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Mauritanie : 04H00
Norvège : 05H00
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Mauritanie : 05H00
Norvège : 06H00
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Mauritanie : 06H00
Norvège : 07H00
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Mauritanie : 07H00
Norvège : 08H00
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Mauritanie : 08H00
Norvège : 09H00
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Mauritanie : 09H00
Norvège : 10H00
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Mauritanie : 10H00
Norvège : 11H00
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Mauritanie : 11H00
Norvège : 12H00
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Mauritanie : 12H00
Norvège : 13H00
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Mauritanie : 13H00
Norvège : 14H00
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Mauritanie : 14H00
Norvège : 15H00
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Mauritanie : 15H00
Norvège : 16H00
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Mauritanie : 16H00
Norvège : 17H00
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Mauritanie : 17H00
Norvège : 18H00
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Mauritanie : 18H00
Norvège : 19H00
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Mauritanie : 19H00
Norvège : 20H00
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Mauritanie : 20H00
Norvège : 21H00
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Mauritanie : 21H00
Norvège : 22H00
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Mauritanie : 22H00
Norvège : 23H00
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Mauritanie : 23H00
Norvège : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Nouakchott ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oslo ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Norvège, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ou bien encore Fuseau Horaire de la Norvège ou bien encore Heure du lever du soleil en Norvège ou bien encore Heure du coucher du soleil en Norvège sans oublier Heure du Zenith en Norvège également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège, Heure du Crépuscule en Norvège et Durée du Jour en Norvège, Passage à l'heure d'hiver en Norvège et surtout Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg