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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Lituanie : 03H00
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Mauritanie : 01H00
Lituanie : 04H00
-
Mauritanie : 02H00
Lituanie : 05H00
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Mauritanie : 03H00
Lituanie : 06H00
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Mauritanie : 04H00
Lituanie : 07H00
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Mauritanie : 05H00
Lituanie : 08H00
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Mauritanie : 06H00
Lituanie : 09H00
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Mauritanie : 07H00
Lituanie : 10H00
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Mauritanie : 08H00
Lituanie : 11H00
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Mauritanie : 09H00
Lituanie : 12H00
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Mauritanie : 10H00
Lituanie : 13H00
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Mauritanie : 11H00
Lituanie : 14H00
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Mauritanie : 12H00
Lituanie : 15H00
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Mauritanie : 13H00
Lituanie : 16H00
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Mauritanie : 14H00
Lituanie : 17H00
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Mauritanie : 15H00
Lituanie : 18H00
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Mauritanie : 16H00
Lituanie : 19H00
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Mauritanie : 17H00
Lituanie : 20H00
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Mauritanie : 18H00
Lituanie : 21H00
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Mauritanie : 19H00
Lituanie : 22H00
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Mauritanie : 20H00
Lituanie : 23H00
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Mauritanie : 21H00
Lituanie : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Lituanie : 01H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Lituanie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Nouakchott ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vilnius ou votre retour à Nouakchott :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Lituanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie, Fuseau Horaire de la Lituanie sans oublier Heure du lever du soleil en Lituanie et Heure du coucher du soleil en Lituanie, Heure du Zenith en Lituanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Lituanie sans oublier Durée du Jour en Lituanie, Passage à l'heure d'hiver en Lituanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Nicolae Grindeanu