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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
France : 01H00
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Mauritanie : 01H00
France : 02H00
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Mauritanie : 02H00
France : 03H00
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Mauritanie : 03H00
France : 04H00
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Mauritanie : 04H00
France : 05H00
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Mauritanie : 05H00
France : 06H00
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Mauritanie : 06H00
France : 07H00
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Mauritanie : 07H00
France : 08H00
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Mauritanie : 08H00
France : 09H00
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Mauritanie : 09H00
France : 10H00
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Mauritanie : 10H00
France : 11H00
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Mauritanie : 11H00
France : 12H00
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Mauritanie : 12H00
France : 13H00
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Mauritanie : 13H00
France : 14H00
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Mauritanie : 14H00
France : 15H00
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Mauritanie : 15H00
France : 16H00
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Mauritanie : 16H00
France : 17H00
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Mauritanie : 17H00
France : 18H00
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Mauritanie : 18H00
France : 19H00
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Mauritanie : 19H00
France : 20H00
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Mauritanie : 20H00
France : 21H00
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Mauritanie : 21H00
France : 22H00
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Mauritanie : 22H00
France : 23H00
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Mauritanie : 23H00
France : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Nouakchott ?
Si vous prenez un vol pour Nouakchott ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Paris, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la France, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France sans oublier Fuseau Horaire de la France et surtout Heure du lever du soleil en France et Heure du coucher du soleil en France ou bien encore Heure du Zenith en France également Heure de l'Aube et de l'Aurore en France et Heure du Crépuscule en France ainsi que Durée du Jour en France, Passage à l'heure d'hiver en France et surtout Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy