Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Union Européenne

Quel est le décalage horaire entre la Mauritanie et l'Union Européenne ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Union Européenne quand il est par exemple 12H en Mauritanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nouakchott et Brussels, comment calculer le décalage horaire entre la Mauritanie et l'Union Européenne, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Mauritanie et l'Union Européenne, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Brussels et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Union Européenne
Drapeau de l'Union Européenne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Union Européenne : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Union Européenne
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Union Européenne ?

Pour calculer l'heure d'Union Européenne, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Mauritanie.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Européenne.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Union Européenne Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Européenne à partir de l'heure Mauritanienne.
  • Mauritanie : 00H00

    Union Européenne : 01H00
  • Mauritanie : 01H00

    Union Européenne : 02H00
  • Mauritanie : 02H00

    Union Européenne : 03H00
  • Mauritanie : 03H00

    Union Européenne : 04H00
  • Mauritanie : 04H00

    Union Européenne : 05H00
  • Mauritanie : 05H00

    Union Européenne : 06H00
  • Mauritanie : 06H00

    Union Européenne : 07H00
  • Mauritanie : 07H00

    Union Européenne : 08H00
  • Mauritanie : 08H00

    Union Européenne : 09H00
  • Mauritanie : 09H00

    Union Européenne : 10H00
  • Mauritanie : 10H00

    Union Européenne : 11H00
  • Mauritanie : 11H00

    Union Européenne : 12H00
  • Mauritanie : 12H00

    Union Européenne : 13H00
  • Mauritanie : 13H00

    Union Européenne : 14H00
  • Mauritanie : 14H00

    Union Européenne : 15H00
  • Mauritanie : 15H00

    Union Européenne : 16H00
  • Mauritanie : 16H00

    Union Européenne : 17H00
  • Mauritanie : 17H00

    Union Européenne : 18H00
  • Mauritanie : 18H00

    Union Européenne : 19H00
  • Mauritanie : 19H00

    Union Européenne : 20H00
  • Mauritanie : 20H00

    Union Européenne : 21H00
  • Mauritanie : 21H00

    Union Européenne : 22H00
  • Mauritanie : 22H00

    Union Européenne : 23H00
  • Mauritanie : 23H00

    Union Européenne : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Nouakchott ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brussels ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Union Européenne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne ou bien encore Fuseau Horaire d'Union Européenne et Heure du lever du soleil en Union Européenne et Heure du coucher du soleil en Union Européenne ainsi que Heure du Zenith en Union Européenne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne et Heure du Crépuscule en Union Européenne ou bien encore Durée du Jour en Union Européenne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Viktor ZelenskyViktor Zelensky

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