Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Estonie : 03H00
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Mauritanie : 01H00
Estonie : 04H00
-
Mauritanie : 02H00
Estonie : 05H00
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Mauritanie : 03H00
Estonie : 06H00
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Mauritanie : 04H00
Estonie : 07H00
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Mauritanie : 05H00
Estonie : 08H00
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Mauritanie : 06H00
Estonie : 09H00
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Mauritanie : 07H00
Estonie : 10H00
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Mauritanie : 08H00
Estonie : 11H00
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Mauritanie : 09H00
Estonie : 12H00
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Mauritanie : 10H00
Estonie : 13H00
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Mauritanie : 11H00
Estonie : 14H00
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Mauritanie : 12H00
Estonie : 15H00
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Mauritanie : 13H00
Estonie : 16H00
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Mauritanie : 14H00
Estonie : 17H00
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Mauritanie : 15H00
Estonie : 18H00
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Mauritanie : 16H00
Estonie : 19H00
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Mauritanie : 17H00
Estonie : 20H00
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Mauritanie : 18H00
Estonie : 21H00
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Mauritanie : 19H00
Estonie : 22H00
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Mauritanie : 20H00
Estonie : 23H00
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Mauritanie : 21H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Estonie : 01H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Estonie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Nouakchott ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à Tallinn :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Estonie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie sans oublier Fuseau Horaire d'Estonie ou bien encore Heure du lever du soleil en Estonie sans oublier Heure du coucher du soleil en Estonie et surtout Heure du Zenith en Estonie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie mais aussi Heure du Crépuscule en Estonie ou bien encore Durée du Jour en Estonie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Estonie mais aussi Passage à l'heure d'été en Estonie.