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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Estonie : 02H00
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Mauritanie : 01H00
Estonie : 03H00
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Mauritanie : 02H00
Estonie : 04H00
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Mauritanie : 03H00
Estonie : 05H00
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Mauritanie : 04H00
Estonie : 06H00
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Mauritanie : 05H00
Estonie : 07H00
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Mauritanie : 06H00
Estonie : 08H00
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Mauritanie : 07H00
Estonie : 09H00
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Mauritanie : 08H00
Estonie : 10H00
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Mauritanie : 09H00
Estonie : 11H00
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Mauritanie : 10H00
Estonie : 12H00
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Mauritanie : 11H00
Estonie : 13H00
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Mauritanie : 12H00
Estonie : 14H00
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Mauritanie : 13H00
Estonie : 15H00
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Mauritanie : 14H00
Estonie : 16H00
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Mauritanie : 15H00
Estonie : 17H00
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Mauritanie : 16H00
Estonie : 18H00
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Mauritanie : 17H00
Estonie : 19H00
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Mauritanie : 18H00
Estonie : 20H00
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Mauritanie : 19H00
Estonie : 21H00
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Mauritanie : 20H00
Estonie : 22H00
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Mauritanie : 21H00
Estonie : 23H00
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Mauritanie : 22H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Estonie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Nouakchott ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tallinn ou votre retour à Nouakchott :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Estonie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie ainsi que Fuseau Horaire d'Estonie ou bien encore Heure du lever du soleil en Estonie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Estonie, Heure du Zenith en Estonie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie sans oublier Heure du Crépuscule en Estonie et Durée du Jour en Estonie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Estonie, Passage à l'heure d'été en Estonie.
Vladimir Pougatchiova