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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
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Mauritanie : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
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Mauritanie : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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Mauritanie : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
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Mauritanie : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Mauritanie : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Mauritanie : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Mauritanie : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Mauritanie : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Mauritanie : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Mauritanie : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Mauritanie : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Mauritanie : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Mauritanie : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Mauritanie : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Mauritanie : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Mauritanie : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Mauritanie : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Mauritanie : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Mauritanie : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Mauritanie : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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Mauritanie : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
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Mauritanie : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
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Mauritanie : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Nouakchott ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edinburgh ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Écosse (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson