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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00
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Mauritanie : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00
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Mauritanie : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00
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Mauritanie : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
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Mauritanie : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
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Mauritanie : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
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Mauritanie : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
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Mauritanie : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
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Mauritanie : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
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Mauritanie : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
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Mauritanie : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
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Mauritanie : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
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Mauritanie : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
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Mauritanie : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
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Mauritanie : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
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Mauritanie : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
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Mauritanie : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
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Mauritanie : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
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Mauritanie : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
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Mauritanie : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00
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Mauritanie : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00
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Mauritanie : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00
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Mauritanie : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00
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Mauritanie : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Nouakchott ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à London ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Angleterre (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni), Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson