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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
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Mauritanie : 01H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Mauritanie : 02H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Mauritanie : 03H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Mauritanie : 04H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Mauritanie : 05H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Mauritanie : 06H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Mauritanie : 07H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Mauritanie : 08H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Mauritanie : 09H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Mauritanie : 10H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Mauritanie : 11H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Mauritanie : 12H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Mauritanie : 13H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Mauritanie : 14H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Mauritanie : 15H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Mauritanie : 16H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Mauritanie : 17H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Mauritanie : 18H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Mauritanie : 19H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Mauritanie : 20H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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Mauritanie : 21H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
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Mauritanie : 22H00
Ibiza (Espagne) : 23H00
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Mauritanie : 23H00
Ibiza (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ibiza Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Ibiza (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne), Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) et Durée du Jour à Ibiza (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
Felipe Castejón