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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Guernesey : 01H00
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Mauritanie : 01H00
Guernesey : 02H00
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Mauritanie : 02H00
Guernesey : 03H00
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Mauritanie : 03H00
Guernesey : 04H00
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Mauritanie : 04H00
Guernesey : 05H00
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Mauritanie : 05H00
Guernesey : 06H00
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Mauritanie : 06H00
Guernesey : 07H00
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Mauritanie : 07H00
Guernesey : 08H00
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Mauritanie : 08H00
Guernesey : 09H00
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Mauritanie : 09H00
Guernesey : 10H00
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Mauritanie : 10H00
Guernesey : 11H00
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Mauritanie : 11H00
Guernesey : 12H00
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Mauritanie : 12H00
Guernesey : 13H00
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Mauritanie : 13H00
Guernesey : 14H00
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Mauritanie : 14H00
Guernesey : 15H00
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Mauritanie : 15H00
Guernesey : 16H00
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Mauritanie : 16H00
Guernesey : 17H00
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Mauritanie : 17H00
Guernesey : 18H00
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Mauritanie : 18H00
Guernesey : 19H00
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Mauritanie : 19H00
Guernesey : 20H00
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Mauritanie : 20H00
Guernesey : 21H00
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Mauritanie : 21H00
Guernesey : 22H00
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Mauritanie : 22H00
Guernesey : 23H00
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Mauritanie : 23H00
Guernesey : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Nouakchott ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre-Port :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Guernesey.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey ainsi que Fuseau Horaire de Guernesey mais aussi Heure du lever du soleil à Guernesey mais aussi Heure du coucher du soleil à Guernesey et surtout Heure du Zenith à Guernesey ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey, Heure du Crépuscule à Guernesey ainsi que Durée du Jour à Guernesey et Passage à l'heure d'hiver à Guernesey, Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Ioulia Tourtchynov