Décalage Horaire entre la Malaisie et le Daghestan (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Malaisie et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et le Daghestan (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Malaisie et le Daghestan (Russie) Heure par Heure

• Malaisie : 00H00

  Daghestan (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Malaisie : 01H00

  Daghestan (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Malaisie : 02H00

  Daghestan (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Malaisie : 03H00

  Daghestan (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Malaisie : 04H00

  Daghestan (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Malaisie : 05H00

  Daghestan (Russie) : 00H00

• Malaisie : 06H00

  Daghestan (Russie) : 01H00

• Malaisie : 07H00

  Daghestan (Russie) : 02H00

• Malaisie : 08H00

  Daghestan (Russie) : 03H00

• Malaisie : 09H00

  Daghestan (Russie) : 04H00

• Malaisie : 10H00

  Daghestan (Russie) : 05H00

• Malaisie : 11H00

  Daghestan (Russie) : 06H00

• Malaisie : 12H00

  Daghestan (Russie) : 07H00

• Malaisie : 13H00

  Daghestan (Russie) : 08H00

• Malaisie : 14H00

  Daghestan (Russie) : 09H00

• Malaisie : 15H00

  Daghestan (Russie) : 10H00

• Malaisie : 16H00

  Daghestan (Russie) : 11H00

• Malaisie : 17H00

  Daghestan (Russie) : 12H00

• Malaisie : 18H00

  Daghestan (Russie) : 13H00

• Malaisie : 19H00

  Daghestan (Russie) : 14H00

• Malaisie : 20H00

  Daghestan (Russie) : 15H00

• Malaisie : 21H00

  Daghestan (Russie) : 16H00

• Malaisie : 22H00

  Daghestan (Russie) : 17H00

• Malaisie : 23H00

  Daghestan (Russie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Kuala Lumpur ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Makhachkala ou votre retour à Kuala Lumpur :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé au Daghestan (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) et surtout Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) mais aussi Heure du Zenith au Daghestan (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) ou bien encore Durée du Jour au Daghestan (Russie) et Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Natalia Medvedev