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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre la Malaisie et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Lettonie : 18H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Lettonie : 19H00 (Jour -1)
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Malaisie : 02H00
Lettonie : 20H00 (Jour -1)
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Malaisie : 03H00
Lettonie : 21H00 (Jour -1)
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Malaisie : 04H00
Lettonie : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 05H00
Lettonie : 23H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 06H00
Lettonie : 00H00
-
Malaisie : 07H00
Lettonie : 01H00
-
Malaisie : 08H00
Lettonie : 02H00
-
Malaisie : 09H00
Lettonie : 03H00
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Malaisie : 10H00
Lettonie : 04H00
-
Malaisie : 11H00
Lettonie : 05H00
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Malaisie : 12H00
Lettonie : 06H00
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Malaisie : 13H00
Lettonie : 07H00
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Malaisie : 14H00
Lettonie : 08H00
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Malaisie : 15H00
Lettonie : 09H00
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Malaisie : 16H00
Lettonie : 10H00
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Malaisie : 17H00
Lettonie : 11H00
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Malaisie : 18H00
Lettonie : 12H00
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Malaisie : 19H00
Lettonie : 13H00
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Malaisie : 20H00
Lettonie : 14H00
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Malaisie : 21H00
Lettonie : 15H00
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Malaisie : 22H00
Lettonie : 16H00
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Malaisie : 23H00
Lettonie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Kuala Lumpur ?
Si vous prenez un vol pour Kuala Lumpur ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Riga, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lettonie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie et Fuseau Horaire de la Lettonie, Heure du lever du soleil en Lettonie, Heure du coucher du soleil en Lettonie ainsi que Heure du Zenith en Lettonie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie également Heure du Crépuscule en Lettonie également Durée du Jour en Lettonie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Lettonie, Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Tadeusz Piontkowski