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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malaisie et Biélorussie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre la Malaisie et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Biélorussie : 19H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Biélorussie : 20H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Biélorussie : 21H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Biélorussie : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 04H00
Biélorussie : 23H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Biélorussie : 00H00
-
Malaisie : 06H00
Biélorussie : 01H00
-
Malaisie : 07H00
Biélorussie : 02H00
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Malaisie : 08H00
Biélorussie : 03H00
-
Malaisie : 09H00
Biélorussie : 04H00
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Malaisie : 10H00
Biélorussie : 05H00
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Malaisie : 11H00
Biélorussie : 06H00
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Malaisie : 12H00
Biélorussie : 07H00
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Malaisie : 13H00
Biélorussie : 08H00
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Malaisie : 14H00
Biélorussie : 09H00
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Malaisie : 15H00
Biélorussie : 10H00
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Malaisie : 16H00
Biélorussie : 11H00
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Malaisie : 17H00
Biélorussie : 12H00
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Malaisie : 18H00
Biélorussie : 13H00
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Malaisie : 19H00
Biélorussie : 14H00
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Malaisie : 20H00
Biélorussie : 15H00
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Malaisie : 21H00
Biélorussie : 16H00
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Malaisie : 22H00
Biélorussie : 17H00
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Malaisie : 23H00
Biélorussie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Kuala Lumpur ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Kuala Lumpur :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Biélorussie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie, Fuseau Horaire de la Biélorussie ainsi que Heure du lever du soleil en Biélorussie ainsi que Heure du coucher du soleil en Biélorussie et surtout Heure du Zenith en Biélorussie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie mais aussi Heure du Crépuscule en Biélorussie sans oublier Durée du Jour en Biélorussie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie et surtout Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Jens Støre