Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Oblast de Louhansk (Ukraine)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Oblast de Louhansk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure par Heure

• Malaisie : 00H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 18H00 (Jour -1)

• Malaisie : 01H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 19H00 (Jour -1)

• Malaisie : 02H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 20H00 (Jour -1)

• Malaisie : 03H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 21H00 (Jour -1)

• Malaisie : 04H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)

• Malaisie : 05H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)

• Malaisie : 06H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 00H00

• Malaisie : 07H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 01H00

• Malaisie : 08H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 02H00

• Malaisie : 09H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 03H00

• Malaisie : 10H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 04H00

• Malaisie : 11H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 05H00

• Malaisie : 12H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 06H00

• Malaisie : 13H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 07H00

• Malaisie : 14H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 08H00

• Malaisie : 15H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 09H00

• Malaisie : 16H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 10H00

• Malaisie : 17H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 11H00

• Malaisie : 18H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 12H00

• Malaisie : 19H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 13H00

• Malaisie : 20H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 14H00

• Malaisie : 21H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 15H00

• Malaisie : 22H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 16H00

• Malaisie : 23H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lysychansk depuis Kuala Lumpur ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lysychansk ou votre retour à Kuala Lumpur :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Oblast de Louhansk (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lysychansk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Louhansk (Ukraine) ainsi que Fuseau Horaire d'Oblast de Louhansk (Ukraine) et surtout Heure du lever du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) également Heure du coucher du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) ainsi que Heure du Zenith en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Louhansk (Ukraine) également Heure du Crépuscule en Oblast de Louhansk (Ukraine) mais aussi Durée du Jour en Oblast de Louhansk (Ukraine) également Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Louhansk (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oblast de Louhansk (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Viktor Zelensky