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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malaisie et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Ingouchie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Ingouchie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Ingouchie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Ingouchie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 04H00
Ingouchie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Ingouchie (Russie) : 00H00
-
Malaisie : 06H00
Ingouchie (Russie) : 01H00
-
Malaisie : 07H00
Ingouchie (Russie) : 02H00
-
Malaisie : 08H00
Ingouchie (Russie) : 03H00
-
Malaisie : 09H00
Ingouchie (Russie) : 04H00
-
Malaisie : 10H00
Ingouchie (Russie) : 05H00
-
Malaisie : 11H00
Ingouchie (Russie) : 06H00
-
Malaisie : 12H00
Ingouchie (Russie) : 07H00
-
Malaisie : 13H00
Ingouchie (Russie) : 08H00
-
Malaisie : 14H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
-
Malaisie : 15H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
-
Malaisie : 16H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
-
Malaisie : 17H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
-
Malaisie : 18H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
-
Malaisie : 19H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
-
Malaisie : 20H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
-
Malaisie : 21H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
-
Malaisie : 22H00
Ingouchie (Russie) : 17H00
-
Malaisie : 23H00
Ingouchie (Russie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Kuala Lumpur ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Magas ou votre retour à Kuala Lumpur :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Ingouchie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) également Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) et Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) et surtout Durée du Jour en Ingouchie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).
Vladimir Pougatchiova