Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Île Jan Mayen (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre la Malaisie et l'Île Jan Mayen (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Jan Mayen (Norvège) quand il est par exemple 5H en Malaisie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kuala Lumpur et Olonkinbyen, comment calculer le décalage horaire entre la Malaisie et l'Île Jan Mayen (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Malaisie et l'Île Jan Mayen (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Olonkinbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège
Drapeau de la Norvège

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Île Jan Mayen (Norvège)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Malaisie.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.

Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Malaisienne.
  • Malaisie : 00H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00 (Jour -1)
  • Malaisie : 01H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00 (Jour -1)
  • Malaisie : 02H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
  • Malaisie : 03H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
  • Malaisie : 04H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
  • Malaisie : 05H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
  • Malaisie : 06H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
  • Malaisie : 07H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00
  • Malaisie : 08H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00
  • Malaisie : 09H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
  • Malaisie : 10H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
  • Malaisie : 11H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
  • Malaisie : 12H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
  • Malaisie : 13H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
  • Malaisie : 14H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
  • Malaisie : 15H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
  • Malaisie : 16H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
  • Malaisie : 17H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
  • Malaisie : 18H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
  • Malaisie : 19H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
  • Malaisie : 20H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
  • Malaisie : 21H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
  • Malaisie : 22H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
  • Malaisie : 23H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Kuala Lumpur ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Olonkinbyen ou en revenant à Kuala Lumpur, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes en Île Jan Mayen (Norvège). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège), Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) également Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) et Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) et Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).

Jens StøreJens Støre

Suggestions