Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malaisie et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Iamalie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Iamalie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Iamalie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Iamalie (Russie) : 00H00
-
Malaisie : 04H00
Iamalie (Russie) : 01H00
-
Malaisie : 05H00
Iamalie (Russie) : 02H00
-
Malaisie : 06H00
Iamalie (Russie) : 03H00
-
Malaisie : 07H00
Iamalie (Russie) : 04H00
-
Malaisie : 08H00
Iamalie (Russie) : 05H00
-
Malaisie : 09H00
Iamalie (Russie) : 06H00
-
Malaisie : 10H00
Iamalie (Russie) : 07H00
-
Malaisie : 11H00
Iamalie (Russie) : 08H00
-
Malaisie : 12H00
Iamalie (Russie) : 09H00
-
Malaisie : 13H00
Iamalie (Russie) : 10H00
-
Malaisie : 14H00
Iamalie (Russie) : 11H00
-
Malaisie : 15H00
Iamalie (Russie) : 12H00
-
Malaisie : 16H00
Iamalie (Russie) : 13H00
-
Malaisie : 17H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Malaisie : 18H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Malaisie : 19H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Malaisie : 20H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Malaisie : 21H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Malaisie : 22H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Malaisie : 23H00
Iamalie (Russie) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Kuala Lumpur ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salekhard ou que vous prendrez le vol de retour pour Kuala Lumpur :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iamalie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) également Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Iamalie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) également Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) et Durée du Jour en Iamalie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).