Décalage Horaire entre la Malaisie et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre la Malaisie et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 4H en Malaisie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kuala Lumpur et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre la Malaisie et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Malaisie et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Malaisie et Heligoland (Allemagne) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Malaisie et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Malaisie.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre la Malaisie et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Malaisienne.
  • Malaisie : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00 (Jour -1)
  • Malaisie : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00 (Jour -1)
  • Malaisie : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00 (Jour -1)
  • Malaisie : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00 (Jour -1)
  • Malaisie : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00 (Jour -1)
  • Malaisie : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)
  • Malaisie : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Malaisie : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00
  • Malaisie : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00
  • Malaisie : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00
  • Malaisie : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00
  • Malaisie : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00
  • Malaisie : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00
  • Malaisie : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00
  • Malaisie : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00
  • Malaisie : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00
  • Malaisie : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00
  • Malaisie : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00
  • Malaisie : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00
  • Malaisie : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00
  • Malaisie : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00
  • Malaisie : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00
  • Malaisie : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00
  • Malaisie : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Kuala Lumpur ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kuala Lumpur en vacances ou vous envoler à Pinneberg :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu Heligoland (Allemagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne), Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) également Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Angela SchäubleAngela Schäuble

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