Décalage Horaire entre la Malaisie et Formentera (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre la Malaisie et Formentera (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Formentera (Espagne) quand il est par exemple 8H en Malaisie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kuala Lumpur et Sant Francesc Xavier, comment calculer le décalage horaire entre la Malaisie et Formentera (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Malaisie et Formentera (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Sant Francesc Xavier et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Malaisie et Formentera (Espagne) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Malaisie et Formentera (Espagne)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et Formentera (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de Formentera (Espagne), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Malaisie.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Formentera.

Décalage Horaire entre la Malaisie et Formentera (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Formentera à partir de l'heure Malaisienne.
  • Malaisie : 00H00

    Formentera (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
  • Malaisie : 01H00

    Formentera (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
  • Malaisie : 02H00

    Formentera (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
  • Malaisie : 03H00

    Formentera (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
  • Malaisie : 04H00

    Formentera (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
  • Malaisie : 05H00

    Formentera (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
  • Malaisie : 06H00

    Formentera (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Malaisie : 07H00

    Formentera (Espagne) : 00H00
  • Malaisie : 08H00

    Formentera (Espagne) : 01H00
  • Malaisie : 09H00

    Formentera (Espagne) : 02H00
  • Malaisie : 10H00

    Formentera (Espagne) : 03H00
  • Malaisie : 11H00

    Formentera (Espagne) : 04H00
  • Malaisie : 12H00

    Formentera (Espagne) : 05H00
  • Malaisie : 13H00

    Formentera (Espagne) : 06H00
  • Malaisie : 14H00

    Formentera (Espagne) : 07H00
  • Malaisie : 15H00

    Formentera (Espagne) : 08H00
  • Malaisie : 16H00

    Formentera (Espagne) : 09H00
  • Malaisie : 17H00

    Formentera (Espagne) : 10H00
  • Malaisie : 18H00

    Formentera (Espagne) : 11H00
  • Malaisie : 19H00

    Formentera (Espagne) : 12H00
  • Malaisie : 20H00

    Formentera (Espagne) : 13H00
  • Malaisie : 21H00

    Formentera (Espagne) : 14H00
  • Malaisie : 22H00

    Formentera (Espagne) : 15H00
  • Malaisie : 23H00

    Formentera (Espagne) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Kuala Lumpur ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sant Francesc Xavier ou votre retour à Kuala Lumpur :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Formentera (Espagne).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) et Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) et Heure du Zenith à Formentera (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Formentera (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).

María SánchezMaría Sánchez

Suggestions