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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre la Malaisie et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Andorre : 18H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Andorre : 19H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Andorre : 20H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Andorre : 21H00 (Jour -1)
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Malaisie : 04H00
Andorre : 22H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Andorre : 23H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 06H00
Andorre : 00H00
-
Malaisie : 07H00
Andorre : 01H00
-
Malaisie : 08H00
Andorre : 02H00
-
Malaisie : 09H00
Andorre : 03H00
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Malaisie : 10H00
Andorre : 04H00
-
Malaisie : 11H00
Andorre : 05H00
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Malaisie : 12H00
Andorre : 06H00
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Malaisie : 13H00
Andorre : 07H00
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Malaisie : 14H00
Andorre : 08H00
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Malaisie : 15H00
Andorre : 09H00
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Malaisie : 16H00
Andorre : 10H00
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Malaisie : 17H00
Andorre : 11H00
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Malaisie : 18H00
Andorre : 12H00
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Malaisie : 19H00
Andorre : 13H00
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Malaisie : 20H00
Andorre : 14H00
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Malaisie : 21H00
Andorre : 15H00
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Malaisie : 22H00
Andorre : 16H00
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Malaisie : 23H00
Andorre : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Kuala Lumpur ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andorre-la-Vieille ou en revenant à Kuala Lumpur, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Andorre.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre sans oublier Fuseau Horaire de Andorre ou bien encore Heure du lever du soleil à Andorre ainsi que Heure du coucher du soleil à Andorre et surtout Heure du Zenith à Andorre et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre sans oublier Heure du Crépuscule à Andorre sans oublier Durée du Jour à Andorre également Passage à l'heure d'hiver à Andorre ainsi que Passage à l'heure d'été à Andorre.
Edward Churchill