Décalage Horaire entre la Malaisie et Åland

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et Åland ?

Décalage Horaire entre la Malaisie et Åland Heure par Heure

• Malaisie : 00H00

  Åland : 18H00 (Jour -1)

• Malaisie : 01H00

  Åland : 19H00 (Jour -1)

• Malaisie : 02H00

  Åland : 20H00 (Jour -1)

• Malaisie : 03H00

  Åland : 21H00 (Jour -1)

• Malaisie : 04H00

  Åland : 22H00 (Jour -1)

• Malaisie : 05H00

  Åland : 23H00 (Jour -1)

• Malaisie : 06H00

  Åland : 00H00

• Malaisie : 07H00

  Åland : 01H00

• Malaisie : 08H00

  Åland : 02H00

• Malaisie : 09H00

  Åland : 03H00

• Malaisie : 10H00

  Åland : 04H00

• Malaisie : 11H00

  Åland : 05H00

• Malaisie : 12H00

  Åland : 06H00

• Malaisie : 13H00

  Åland : 07H00

• Malaisie : 14H00

  Åland : 08H00

• Malaisie : 15H00

  Åland : 09H00

• Malaisie : 16H00

  Åland : 10H00

• Malaisie : 17H00

  Åland : 11H00

• Malaisie : 18H00

  Åland : 12H00

• Malaisie : 19H00

  Åland : 13H00

• Malaisie : 20H00

  Åland : 14H00

• Malaisie : 21H00

  Åland : 15H00

• Malaisie : 22H00

  Åland : 16H00

• Malaisie : 23H00

  Åland : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Kuala Lumpur ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mariehamn ou que vous prendrez le vol de retour pour Kuala Lumpur :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes à Åland. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland sans oublier Fuseau Horaire de Åland mais aussi Heure du lever du soleil à Åland, Heure du coucher du soleil à Åland également Heure du Zenith à Åland mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland sans oublier Heure du Crépuscule à Åland également Durée du Jour à Åland sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Åland et surtout Passage à l'heure d'été à Åland.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Amália de Sousa