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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Majorque (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Majorque (Espagne) : 00H00
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Macédoine du Nord : 01H00
Majorque (Espagne) : 01H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Majorque (Espagne) : 02H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Majorque (Espagne) : 03H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Majorque (Espagne) : 04H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Majorque (Espagne) : 05H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Majorque (Espagne) : 06H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Majorque (Espagne) : 07H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Majorque (Espagne) : 08H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Majorque (Espagne) : 09H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Majorque (Espagne) : 10H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Majorque (Espagne) : 11H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Majorque (Espagne) : 12H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Majorque (Espagne) : 13H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Majorque (Espagne) : 14H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Majorque (Espagne) : 15H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Majorque (Espagne) : 16H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Majorque (Espagne) : 17H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Majorque (Espagne) : 18H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Majorque (Espagne) : 19H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Majorque (Espagne) : 20H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Majorque (Espagne) : 21H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Majorque (Espagne) : 22H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Majorque (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palma ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Majorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne), Heure du Zenith à Majorque (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) également Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Majorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
María Sánchez