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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Pays de Galles (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Galloise.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cardiff ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Pays de Galles (Royaume-Uni).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) également Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).
Edward Churchill