Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Tchouvachie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00
-
Macédoine du Nord : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00
-
Macédoine du Nord : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00
-
Macédoine du Nord : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00
-
Macédoine du Nord : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00
-
Macédoine du Nord : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00
-
Macédoine du Nord : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00
-
Macédoine du Nord : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00
-
Macédoine du Nord : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Skopje ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Skopje en vacances ou vous envoler à Cheboksary :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchouvachie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) également Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) et Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie), Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).
Natalia Medvedev