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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Slovénie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Slovénie : 00H00
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Macédoine du Nord : 01H00
Slovénie : 01H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Slovénie : 02H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Slovénie : 03H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Slovénie : 04H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Slovénie : 05H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Slovénie : 06H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Slovénie : 07H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Slovénie : 08H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Slovénie : 09H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Slovénie : 10H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Slovénie : 11H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Slovénie : 12H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Slovénie : 13H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Slovénie : 14H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Slovénie : 15H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Slovénie : 16H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Slovénie : 17H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Slovénie : 18H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Slovénie : 19H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Slovénie : 20H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Slovénie : 21H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Slovénie : 22H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Slovénie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ljubljana ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Slovénie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie et surtout Fuseau Horaire de la Slovénie mais aussi Heure du lever du soleil en Slovénie également Heure du coucher du soleil en Slovénie et surtout Heure du Zenith en Slovénie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie, Heure du Crépuscule en Slovénie sans oublier Durée du Jour en Slovénie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Slovénie et Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Micheál Humphreys