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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Slovénie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Slovénie : 00H00
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Macédoine du Nord : 01H00
Slovénie : 01H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Slovénie : 02H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Slovénie : 03H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Slovénie : 04H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Slovénie : 05H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Slovénie : 06H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Slovénie : 07H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Slovénie : 08H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Slovénie : 09H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Slovénie : 10H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Slovénie : 11H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Slovénie : 12H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Slovénie : 13H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Slovénie : 14H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Slovénie : 15H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Slovénie : 16H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Slovénie : 17H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Slovénie : 18H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Slovénie : 19H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Slovénie : 20H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Slovénie : 21H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Slovénie : 22H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Slovénie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ljubljana ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovénie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie et Fuseau Horaire de la Slovénie et surtout Heure du lever du soleil en Slovénie également Heure du coucher du soleil en Slovénie ainsi que Heure du Zenith en Slovénie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie et surtout Heure du Crépuscule en Slovénie ainsi que Durée du Jour en Slovénie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Slovénie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Micheál Humphreys