Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Slovaquie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Slovaquie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Slovaquie ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Slovaquie Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Slovaquie : 00H00

• Macédoine du Nord : 01H00

  Slovaquie : 01H00

• Macédoine du Nord : 02H00

  Slovaquie : 02H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  Slovaquie : 03H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  Slovaquie : 04H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  Slovaquie : 05H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  Slovaquie : 06H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Slovaquie : 07H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Slovaquie : 08H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Slovaquie : 09H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Slovaquie : 10H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Slovaquie : 11H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Slovaquie : 12H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Slovaquie : 13H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Slovaquie : 14H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Slovaquie : 15H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Slovaquie : 16H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Slovaquie : 17H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Slovaquie : 18H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Slovaquie : 19H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Slovaquie : 20H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  Slovaquie : 21H00

• Macédoine du Nord : 22H00

  Slovaquie : 22H00

• Macédoine du Nord : 23H00

  Slovaquie : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Skopje ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bratislava ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovaquie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie également Fuseau Horaire de la Slovaquie ainsi que Heure du lever du soleil en Slovaquie et Heure du coucher du soleil en Slovaquie, Heure du Zenith en Slovaquie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie également Heure du Crépuscule en Slovaquie ou bien encore Durée du Jour en Slovaquie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Slovaquie.

Publié le 26/05/2022 - 13:37

Tadeusz Piontkowski