Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Sardaigne (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
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Macédoine du Nord : 01H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cagliari ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie), Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et surtout Durée du Jour en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).