Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et République de l'Altaï (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la République de l'Altaï (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de l'Altaï (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure République de l'Altaï.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de l'Altaï à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
République de l'Altaï (Russie) : 04H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
République de l'Altaï (Russie) : 05H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
République de l'Altaï (Russie) : 06H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
République de l'Altaï (Russie) : 07H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
République de l'Altaï (Russie) : 08H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
République de l'Altaï (Russie) : 09H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
République de l'Altaï (Russie) : 10H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
République de l'Altaï (Russie) : 11H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
République de l'Altaï (Russie) : 12H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
République de l'Altaï (Russie) : 13H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
République de l'Altaï (Russie) : 14H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
République de l'Altaï (Russie) : 15H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
République de l'Altaï (Russie) : 16H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
République de l'Altaï (Russie) : 17H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
République de l'Altaï (Russie) : 18H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
République de l'Altaï (Russie) : 19H00
-
Macédoine du Nord : 16H00
République de l'Altaï (Russie) : 20H00
-
Macédoine du Nord : 17H00
République de l'Altaï (Russie) : 21H00
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Macédoine du Nord : 18H00
République de l'Altaï (Russie) : 22H00
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Macédoine du Nord : 19H00
République de l'Altaï (Russie) : 23H00
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Macédoine du Nord : 20H00
République de l'Altaï (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 21H00
République de l'Altaï (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 22H00
République de l'Altaï (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 23H00
République de l'Altaï (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gorno-Altaysk ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la République de l'Altaï (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) également Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie), Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) et Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) et Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).