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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et République de Carélie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la République de Carélie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de Carélie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure République de Carélie.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la République de Carélie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Carélie à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
République de Carélie (Russie) : 01H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
République de Carélie (Russie) : 02H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
République de Carélie (Russie) : 03H00
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Macédoine du Nord : 03H00
République de Carélie (Russie) : 04H00
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Macédoine du Nord : 04H00
République de Carélie (Russie) : 05H00
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Macédoine du Nord : 05H00
République de Carélie (Russie) : 06H00
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Macédoine du Nord : 06H00
République de Carélie (Russie) : 07H00
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Macédoine du Nord : 07H00
République de Carélie (Russie) : 08H00
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Macédoine du Nord : 08H00
République de Carélie (Russie) : 09H00
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Macédoine du Nord : 09H00
République de Carélie (Russie) : 10H00
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Macédoine du Nord : 10H00
République de Carélie (Russie) : 11H00
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Macédoine du Nord : 11H00
République de Carélie (Russie) : 12H00
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Macédoine du Nord : 12H00
République de Carélie (Russie) : 13H00
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Macédoine du Nord : 13H00
République de Carélie (Russie) : 14H00
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Macédoine du Nord : 14H00
République de Carélie (Russie) : 15H00
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Macédoine du Nord : 15H00
République de Carélie (Russie) : 16H00
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Macédoine du Nord : 16H00
République de Carélie (Russie) : 17H00
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Macédoine du Nord : 17H00
République de Carélie (Russie) : 18H00
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Macédoine du Nord : 18H00
République de Carélie (Russie) : 19H00
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Macédoine du Nord : 19H00
République de Carélie (Russie) : 20H00
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Macédoine du Nord : 20H00
République de Carélie (Russie) : 21H00
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Macédoine du Nord : 21H00
République de Carélie (Russie) : 22H00
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Macédoine du Nord : 22H00
République de Carélie (Russie) : 23H00
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Macédoine du Nord : 23H00
République de Carélie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Petrozavodsk depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Petrozavodsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en République de Carélie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Petrozavodsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Carélie (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Carélie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la République de Carélie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en République de Carélie (Russie), Heure du coucher du soleil en République de Carélie (Russie), Heure du Zenith en République de Carélie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Carélie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en République de Carélie (Russie) et surtout Durée du Jour en République de Carélie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République de Carélie (Russie) et Passage à l'heure d'été en République de Carélie (Russie).
Natalia Medvedev