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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Novorussie / Nouvelle Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Novorussie / Nouvelle Russie ?
Pour calculer l'heure de la Novorussie / Nouvelle Russie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Novorussie / Nouvelle Russie.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Novorussie / Nouvelle Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Novorussie / Nouvelle Russie à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 01H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 02H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 03H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 04H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 05H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 06H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 07H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 08H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 09H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 10H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 11H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 12H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 13H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 14H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 15H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 16H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 17H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 18H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 19H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 20H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 21H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 22H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 23H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Novorussie / Nouvelle Russie depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Novorussie / Nouvelle Russie ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Novorussie / Nouvelle Russie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Novorussie / Nouvelle Russie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Novorussie / Nouvelle Russie Heure Actuelle Locale en Novorussie / Nouvelle Russie et Fuseau Horaire de la Novorussie / Nouvelle Russie sans oublier Heure du lever du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie et surtout Heure du coucher du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie sans oublier Heure du Zenith en Novorussie / Nouvelle Russie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Novorussie / Nouvelle Russie, Heure du Crépuscule en Novorussie / Nouvelle Russie sans oublier Durée du Jour en Novorussie / Nouvelle Russie, Passage à l'heure d'hiver en Novorussie / Nouvelle Russie, Passage à l'heure d'été en Novorussie / Nouvelle Russie.