Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Norvège est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Norvège : 00H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Norvège : 01H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Norvège : 02H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Norvège : 03H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Norvège : 04H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Norvège : 05H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Norvège : 06H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Norvège : 07H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Norvège : 08H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Norvège : 09H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Norvège : 10H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Norvège : 11H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Norvège : 12H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Norvège : 13H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Norvège : 14H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Norvège : 15H00
-
Macédoine du Nord : 16H00
Norvège : 16H00
-
Macédoine du Nord : 17H00
Norvège : 17H00
-
Macédoine du Nord : 18H00
Norvège : 18H00
-
Macédoine du Nord : 19H00
Norvège : 19H00
-
Macédoine du Nord : 20H00
Norvège : 20H00
-
Macédoine du Nord : 21H00
Norvège : 21H00
-
Macédoine du Nord : 22H00
Norvège : 22H00
-
Macédoine du Nord : 23H00
Norvège : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Skopje ?
Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oslo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Norvège. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ainsi que Fuseau Horaire de la Norvège ou bien encore Heure du lever du soleil en Norvège, Heure du coucher du soleil en Norvège et Heure du Zenith en Norvège, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège et surtout Heure du Crépuscule en Norvège ou bien encore Durée du Jour en Norvège également Passage à l'heure d'hiver en Norvège, Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg