Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Nénétsie (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Nénétsie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Nénétsie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Nénétsie (Russie) : 01H00

• Macédoine du Nord : 01H00

  Nénétsie (Russie) : 02H00

• Macédoine du Nord : 02H00

  Nénétsie (Russie) : 03H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  Nénétsie (Russie) : 04H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  Nénétsie (Russie) : 05H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  Nénétsie (Russie) : 06H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  Nénétsie (Russie) : 07H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Nénétsie (Russie) : 08H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Nénétsie (Russie) : 09H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Nénétsie (Russie) : 10H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Nénétsie (Russie) : 11H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Nénétsie (Russie) : 12H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Nénétsie (Russie) : 13H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Nénétsie (Russie) : 14H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Nénétsie (Russie) : 15H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Nénétsie (Russie) : 16H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Nénétsie (Russie) : 17H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Nénétsie (Russie) : 18H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Nénétsie (Russie) : 19H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Nénétsie (Russie) : 20H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Nénétsie (Russie) : 21H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  Nénétsie (Russie) : 22H00

• Macédoine du Nord : 22H00

  Nénétsie (Russie) : 23H00

• Macédoine du Nord : 23H00

  Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Skopje ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Naryan-Mar ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu la Nénétsie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) également Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Nénétsie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie), Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Natalia Medvedev