Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Moldavie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Moldavie : 01H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Moldavie : 02H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Moldavie : 03H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Moldavie : 04H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Moldavie : 05H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Moldavie : 06H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Moldavie : 07H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Moldavie : 08H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Moldavie : 09H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Moldavie : 10H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Moldavie : 11H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Moldavie : 12H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Moldavie : 13H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Moldavie : 14H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Moldavie : 15H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Moldavie : 16H00
-
Macédoine du Nord : 16H00
Moldavie : 17H00
-
Macédoine du Nord : 17H00
Moldavie : 18H00
-
Macédoine du Nord : 18H00
Moldavie : 19H00
-
Macédoine du Nord : 19H00
Moldavie : 20H00
-
Macédoine du Nord : 20H00
Moldavie : 21H00
-
Macédoine du Nord : 21H00
Moldavie : 22H00
-
Macédoine du Nord : 22H00
Moldavie : 23H00
-
Macédoine du Nord : 23H00
Moldavie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chisinau ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Moldavie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie également Fuseau Horaire de la Moldavie, Heure du lever du soleil en Moldavie et surtout Heure du coucher du soleil en Moldavie sans oublier Heure du Zenith en Moldavie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie et Heure du Crépuscule en Moldavie, Durée du Jour en Moldavie et Passage à l'heure d'hiver en Moldavie, Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Ioánnis Mitsotákis