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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Lettonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Lettonie : 01H00
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Macédoine du Nord : 01H00
Lettonie : 02H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Lettonie : 03H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Lettonie : 04H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Lettonie : 05H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Lettonie : 06H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Lettonie : 07H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Lettonie : 08H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Lettonie : 09H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Lettonie : 10H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Lettonie : 11H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Lettonie : 12H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Lettonie : 13H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Lettonie : 14H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Lettonie : 15H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Lettonie : 16H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Lettonie : 17H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Lettonie : 18H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Lettonie : 19H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Lettonie : 20H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Lettonie : 21H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Lettonie : 22H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Lettonie : 23H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Skopje ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Skopje en vacances ou vous envoler à Riga :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Lettonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie, Fuseau Horaire de la Lettonie ainsi que Heure du lever du soleil en Lettonie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Lettonie et surtout Heure du Zenith en Lettonie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie sans oublier Heure du Crépuscule en Lettonie ainsi que Durée du Jour en Lettonie et Passage à l'heure d'hiver en Lettonie mais aussi Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Stefan Andersson