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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Khakassie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Khakassie (Russie) : 06H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Khakassie (Russie) : 07H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Khakassie (Russie) : 08H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Khakassie (Russie) : 09H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Khakassie (Russie) : 10H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Khakassie (Russie) : 11H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Khakassie (Russie) : 12H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Khakassie (Russie) : 13H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Khakassie (Russie) : 14H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Khakassie (Russie) : 15H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Khakassie (Russie) : 16H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Khakassie (Russie) : 17H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Khakassie (Russie) : 18H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Khakassie (Russie) : 19H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Khakassie (Russie) : 20H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Khakassie (Russie) : 21H00
-
Macédoine du Nord : 16H00
Khakassie (Russie) : 22H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Khakassie (Russie) : 23H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 19H00
Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 20H00
Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 21H00
Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 22H00
Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 23H00
Khakassie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Skopje ?
Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Abakan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Khakassie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) et Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Khakassie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) également Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Khakassie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie), Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Natalia Medvedev