Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Crimée (Ukraine)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Crimée (Ukraine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Crimée (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Crimée (Ukraine) : 01H00

• Macédoine du Nord : 01H00

  Crimée (Ukraine) : 02H00

• Macédoine du Nord : 02H00

  Crimée (Ukraine) : 03H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  Crimée (Ukraine) : 04H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  Crimée (Ukraine) : 05H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  Crimée (Ukraine) : 06H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  Crimée (Ukraine) : 07H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Crimée (Ukraine) : 08H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Crimée (Ukraine) : 09H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Crimée (Ukraine) : 10H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Crimée (Ukraine) : 11H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Crimée (Ukraine) : 12H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Crimée (Ukraine) : 13H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Crimée (Ukraine) : 14H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Crimée (Ukraine) : 15H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Crimée (Ukraine) : 16H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Crimée (Ukraine) : 17H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Crimée (Ukraine) : 18H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Crimée (Ukraine) : 19H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Crimée (Ukraine) : 20H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Crimée (Ukraine) : 21H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  Crimée (Ukraine) : 22H00

• Macédoine du Nord : 22H00

  Crimée (Ukraine) : 23H00

• Macédoine du Nord : 23H00

  Crimée (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Skopje ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sevastopol ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Crimée (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) mais aussi Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) et Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine) et Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine) sans oublier Heure du Zenith en Crimée (Ukraine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine), Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) et Durée du Jour en Crimée (Ukraine), Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine) également Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Ioulia Tourtchynov