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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Biélorussie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Biélorussie : 01H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Biélorussie : 02H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Biélorussie : 03H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Biélorussie : 04H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Biélorussie : 05H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Biélorussie : 06H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Biélorussie : 07H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Biélorussie : 08H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Biélorussie : 09H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Biélorussie : 10H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Biélorussie : 11H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Biélorussie : 12H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Biélorussie : 13H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Biélorussie : 14H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Biélorussie : 15H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Biélorussie : 16H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Biélorussie : 17H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Biélorussie : 18H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Biélorussie : 19H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Biélorussie : 20H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Biélorussie : 21H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Biélorussie : 22H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Biélorussie : 23H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Biélorussie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Skopje ?
Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Minsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Biélorussie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie et Fuseau Horaire de la Biélorussie mais aussi Heure du lever du soleil en Biélorussie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Biélorussie également Heure du Zenith en Biélorussie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie également Heure du Crépuscule en Biélorussie sans oublier Durée du Jour en Biélorussie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie également Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Philippe Wilmès