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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Belgique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Belgique : 00H00
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Macédoine du Nord : 01H00
Belgique : 01H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Belgique : 02H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Belgique : 03H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Belgique : 04H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Belgique : 05H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Belgique : 06H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Belgique : 07H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Belgique : 08H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Belgique : 09H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Belgique : 10H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Belgique : 11H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Belgique : 12H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Belgique : 13H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Belgique : 14H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Belgique : 15H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Belgique : 16H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Belgique : 17H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Belgique : 18H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Belgique : 19H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Belgique : 20H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Belgique : 21H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Belgique : 22H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Belgique : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bruxelles ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Belgique.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique et surtout Fuseau Horaire de la Belgique et Heure du lever du soleil en Belgique mais aussi Heure du coucher du soleil en Belgique ainsi que Heure du Zenith en Belgique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique sans oublier Heure du Crépuscule en Belgique mais aussi Durée du Jour en Belgique, Passage à l'heure d'hiver en Belgique et surtout Passage à l'heure d'été en Belgique.
Philippe Wilmès