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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Bachkirie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Bachkirie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Bachkirie.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Bachkirie (Russie) : 03H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Bachkirie (Russie) : 04H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Bachkirie (Russie) : 05H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Bachkirie (Russie) : 06H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Bachkirie (Russie) : 07H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Bachkirie (Russie) : 08H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Bachkirie (Russie) : 09H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Bachkirie (Russie) : 10H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Bachkirie (Russie) : 11H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Bachkirie (Russie) : 12H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Bachkirie (Russie) : 13H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Bachkirie (Russie) : 14H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Bachkirie (Russie) : 15H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Bachkirie (Russie) : 16H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Bachkirie (Russie) : 17H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Bachkirie (Russie) : 18H00
-
Macédoine du Nord : 16H00
Bachkirie (Russie) : 19H00
-
Macédoine du Nord : 17H00
Bachkirie (Russie) : 20H00
-
Macédoine du Nord : 18H00
Bachkirie (Russie) : 21H00
-
Macédoine du Nord : 19H00
Bachkirie (Russie) : 22H00
-
Macédoine du Nord : 20H00
Bachkirie (Russie) : 23H00
-
Macédoine du Nord : 21H00
Bachkirie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 22H00
Bachkirie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 23H00
Bachkirie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Skopje ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Skopje en vacances ou vous envoler à Ufa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bachkirie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) également Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Bachkirie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).
Vladimir Pougatchiova