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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Ukraine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Ukraine : 01H00
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Macédoine du Nord : 01H00
Ukraine : 02H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Ukraine : 03H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Ukraine : 04H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Ukraine : 05H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Ukraine : 06H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Ukraine : 07H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Ukraine : 08H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Ukraine : 09H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Ukraine : 10H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Ukraine : 11H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Ukraine : 12H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Ukraine : 13H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Ukraine : 14H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Ukraine : 15H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Ukraine : 16H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Ukraine : 17H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Ukraine : 18H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Ukraine : 19H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Ukraine : 20H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Ukraine : 21H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Ukraine : 22H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Ukraine : 23H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kiev / Kyiv ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Ukraine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine ainsi que Fuseau Horaire d'Ukraine également Heure du lever du soleil en Ukraine sans oublier Heure du coucher du soleil en Ukraine ou bien encore Heure du Zenith en Ukraine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine et Heure du Crépuscule en Ukraine et surtout Durée du Jour en Ukraine ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ukraine et surtout Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov