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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Irlande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Irlande : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 01H00
Irlande : 00H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Irlande : 01H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Irlande : 02H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Irlande : 03H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Irlande : 04H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Irlande : 05H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Irlande : 06H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Irlande : 07H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Irlande : 08H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Irlande : 09H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Irlande : 10H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Irlande : 11H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Irlande : 12H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Irlande : 13H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Irlande : 14H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Irlande : 15H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Irlande : 16H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Irlande : 17H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Irlande : 18H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Irlande : 19H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Irlande : 20H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Irlande : 21H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Irlande : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dublin ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Irlande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande et surtout Fuseau Horaire d'Irlande, Heure du lever du soleil en Irlande également Heure du coucher du soleil en Irlande mais aussi Heure du Zenith en Irlande et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande ou bien encore Heure du Crépuscule en Irlande et surtout Durée du Jour en Irlande ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Irlande ainsi que Passage à l'heure d'été en Irlande.
Micheál Humphreys