Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Iamalie (Russie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Iamalie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Iamalie (Russie) : 03H00

• Macédoine du Nord : 01H00

  Iamalie (Russie) : 04H00

• Macédoine du Nord : 02H00

  Iamalie (Russie) : 05H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  Iamalie (Russie) : 06H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  Iamalie (Russie) : 07H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  Iamalie (Russie) : 08H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  Iamalie (Russie) : 09H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Iamalie (Russie) : 10H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Iamalie (Russie) : 11H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Iamalie (Russie) : 12H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Iamalie (Russie) : 13H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Iamalie (Russie) : 14H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Iamalie (Russie) : 15H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Iamalie (Russie) : 16H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Iamalie (Russie) : 17H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Iamalie (Russie) : 18H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Iamalie (Russie) : 19H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Iamalie (Russie) : 20H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Iamalie (Russie) : 21H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Iamalie (Russie) : 22H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Iamalie (Russie) : 23H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 22H00

  Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 23H00

  Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Skopje ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Skopje en vacances ou vous envoler à Salekhard :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu l'Iamalie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie), Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie), Heure du Zenith en Iamalie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) également Durée du Jour en Iamalie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Natalia Medvedev