Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Estonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Estonie : 01H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Estonie : 02H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Estonie : 03H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Estonie : 04H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Estonie : 05H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Estonie : 06H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Estonie : 07H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Estonie : 08H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Estonie : 09H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Estonie : 10H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Estonie : 11H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Estonie : 12H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Estonie : 13H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Estonie : 14H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Estonie : 15H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Estonie : 16H00
-
Macédoine du Nord : 16H00
Estonie : 17H00
-
Macédoine du Nord : 17H00
Estonie : 18H00
-
Macédoine du Nord : 18H00
Estonie : 19H00
-
Macédoine du Nord : 19H00
Estonie : 20H00
-
Macédoine du Nord : 20H00
Estonie : 21H00
-
Macédoine du Nord : 21H00
Estonie : 22H00
-
Macédoine du Nord : 22H00
Estonie : 23H00
-
Macédoine du Nord : 23H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tallinn ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Estonie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie et surtout Fuseau Horaire d'Estonie, Heure du lever du soleil en Estonie ainsi que Heure du coucher du soleil en Estonie et surtout Heure du Zenith en Estonie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie et Heure du Crépuscule en Estonie ou bien encore Durée du Jour en Estonie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Estonie sans oublier Passage à l'heure d'été en Estonie.
Sanna Stubb