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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Heligoland (Allemagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
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Macédoine du Nord : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Skopje ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Skopje en vacances ou vous envoler à Pinneberg :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne), Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ainsi que Durée du Jour à Heligoland (Allemagne), Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel