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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lituanie et Lettonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre la Lituanie et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Lettonie : 00H00
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Lituanie : 01H00
Lettonie : 01H00
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Lituanie : 02H00
Lettonie : 02H00
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Lituanie : 03H00
Lettonie : 03H00
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Lituanie : 04H00
Lettonie : 04H00
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Lituanie : 05H00
Lettonie : 05H00
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Lituanie : 06H00
Lettonie : 06H00
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Lituanie : 07H00
Lettonie : 07H00
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Lituanie : 08H00
Lettonie : 08H00
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Lituanie : 09H00
Lettonie : 09H00
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Lituanie : 10H00
Lettonie : 10H00
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Lituanie : 11H00
Lettonie : 11H00
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Lituanie : 12H00
Lettonie : 12H00
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Lituanie : 13H00
Lettonie : 13H00
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Lituanie : 14H00
Lettonie : 14H00
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Lituanie : 15H00
Lettonie : 15H00
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Lituanie : 16H00
Lettonie : 16H00
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Lituanie : 17H00
Lettonie : 17H00
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Lituanie : 18H00
Lettonie : 18H00
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Lituanie : 19H00
Lettonie : 19H00
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Lituanie : 20H00
Lettonie : 20H00
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Lituanie : 21H00
Lettonie : 21H00
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Lituanie : 22H00
Lettonie : 22H00
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Lituanie : 23H00
Lettonie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Vilnius ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Riga ou votre retour à Vilnius :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Lettonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie, Fuseau Horaire de la Lettonie également Heure du lever du soleil en Lettonie également Heure du coucher du soleil en Lettonie et surtout Heure du Zenith en Lettonie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie mais aussi Heure du Crépuscule en Lettonie ainsi que Durée du Jour en Lettonie, Passage à l'heure d'hiver en Lettonie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Tadeusz Piontkowski