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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Kabardino-Balkarie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre la Lituanie et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
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Lituanie : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
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Lituanie : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
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Lituanie : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
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Lituanie : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
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Lituanie : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
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Lituanie : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
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Lituanie : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
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Lituanie : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
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Lituanie : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
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Lituanie : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
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Lituanie : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
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Lituanie : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
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Lituanie : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
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Lituanie : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
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Lituanie : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
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Lituanie : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
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Lituanie : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
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Lituanie : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
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Lituanie : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
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Lituanie : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
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Lituanie : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
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Lituanie : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
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Lituanie : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Vilnius ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nalchik ou que vous prendrez le vol de retour pour Vilnius :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Kabardino-Balkarie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) également Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Natalia Medvedev