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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lituanie et Estonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre la Lituanie et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Estonie : 00H00
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Lituanie : 01H00
Estonie : 01H00
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Lituanie : 02H00
Estonie : 02H00
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Lituanie : 03H00
Estonie : 03H00
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Lituanie : 04H00
Estonie : 04H00
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Lituanie : 05H00
Estonie : 05H00
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Lituanie : 06H00
Estonie : 06H00
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Lituanie : 07H00
Estonie : 07H00
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Lituanie : 08H00
Estonie : 08H00
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Lituanie : 09H00
Estonie : 09H00
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Lituanie : 10H00
Estonie : 10H00
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Lituanie : 11H00
Estonie : 11H00
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Lituanie : 12H00
Estonie : 12H00
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Lituanie : 13H00
Estonie : 13H00
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Lituanie : 14H00
Estonie : 14H00
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Lituanie : 15H00
Estonie : 15H00
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Lituanie : 16H00
Estonie : 16H00
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Lituanie : 17H00
Estonie : 17H00
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Lituanie : 18H00
Estonie : 18H00
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Lituanie : 19H00
Estonie : 19H00
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Lituanie : 20H00
Estonie : 20H00
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Lituanie : 21H00
Estonie : 21H00
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Lituanie : 22H00
Estonie : 22H00
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Lituanie : 23H00
Estonie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Vilnius ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tallinn ou que vous prendrez le vol de retour pour Vilnius :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Estonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie mais aussi Fuseau Horaire d'Estonie mais aussi Heure du lever du soleil en Estonie et surtout Heure du coucher du soleil en Estonie, Heure du Zenith en Estonie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie ainsi que Heure du Crépuscule en Estonie également Durée du Jour en Estonie également Passage à l'heure d'hiver en Estonie, Passage à l'heure d'été en Estonie.
Edward Churchill